隨著炎炎夏季的到來，空調已經成為了我們躲避炎熱的好幫手，但是對于年事已高的大部分老人來說，其身體的各項機能在逐漸的衰退，使用空調固然舒適，但是卻也帶有很多的隱患，最好還是能不用就不用，但是炎熱的夏季即將到來，一些老人還是習慣性的會把空調打開，那么我們又該如何正確的使用空調，以保證自身的健康呢？
在大多數的情況下，空調的溫度一般是設置在26℃左右，但是相對于老人而言，我們則要把溫度調高一點，差不多調到27℃-28℃左右，這樣一來室內與室外的溫度，差不多保持在適宜的7℃左右，同時空調的出風口，千萬不能對著人直接吹風，因為老人不適合長時間的待在空調房里，所以應每隔2小時左右就把空調關掉，然后打開窗戶通通風，呼吸一下新鮮空氣，也可以到戶外走一走，舒展一下身體。
切記洗完澡之后，也千萬不能吹空調，因為洗澡之后會使血液循環速度加快，這時皮膚的毛孔都是呈張開狀態，如果這個時候吹入空調冷風，就會導致急速的毛孔和血管收縮，很容易造成受寒感冒，一般是等身體擦干，或者是自然風干了以后，休息二十分鐘左右再把空調打開，而且很多老人的肩頸部位都很怕受風，所以在進出空調房時，要注意保護好肩頸、膝蓋等部位，以免造成身體的傷害。
