隨著炎炎夏季的到來,空調已經成為了我們躲避炎熱的好幫手,但是對于年事已高的大部分老人來說,其身體的各項機能在逐漸的衰退,使用空調固然舒適,但是卻也帶有很多的隱患,最好還是能不用就不用,但是炎熱的夏季即將到來,一些老人還是習慣性的會把空調打開,那么我們又該如何正確的使用空調,以保證自身的健康呢?
在大多數的情況下,空調的溫度一般是設置在26℃左右,但是相對于老人而言,我們則要把溫度調高一點,差不多調到27℃-28℃左右,這樣一來室內與室外的溫度,差不多保持在適宜的7℃左右,同時空調的出風口,千萬不能對著人直接吹風,因為老人不適合長時間的待在空調房里,所以應每隔2小時左右就把空調關掉,然后打開窗戶通通風,呼吸一下新鮮空氣,也可以到戶外走一走,舒展一下身體。
切記洗完澡之后,也千萬不能吹空調,因為洗澡之后會使血液循環速度加快,這時皮膚的毛孔都是呈張開狀態,如果這個時候吹入空調冷風,就會導致急速的毛孔和血管收縮,很容易造成受寒感冒,一般是等身體擦干,或者是自然風干了以后,休息二十分鐘左右再把空調打開,而且很多老人的肩頸部位都很怕受風,所以在進出空調房時,要注意保護好肩頸、膝蓋等部位,以免造成身體的傷害。